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年终应酬频频 医生支招巧吃“应酬饭”


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        年终,各种应酬纷至沓来,大鱼大肉再加上酒桌上的推杯换盏让我市多家医院的“饮食病”患者大量增加,在此,医生提醒市民年终及春节期间应尽量保持正常的饮食和作息规律,避免暴饮暴食。

  吃喝过度肠胃闹“别扭”

  汪先生在我市一单位负责办公室工作,这段时间,因为到了年终,各种饭局应酬不断。有时几个酒场碰到一起,没办法只好一个饭店接一个饭店地赶。红酒、白酒、啤酒,再加上鱼、肉、海鲜,一段时间下来汪先生感觉胃经常隐隐的疼,还伴有阵阵干呕。医生诊断是典型的胃溃疡症状,需要戒酒吃药护胃。对此,汪先生十分的无奈。

  类似汪先生这样的情况如今已相当普遍。酒桌上的觥筹交错则是谈生意、推进工作、联络感情的必要方式之一。一些人在聚会的场所为了表现感情好、交情深、够义气,非得喝个一醉方休。

  “应酬综合症”病患增加

  记者从我市多家医院了解到,1月中旬以来,因频繁应酬导致消化不良、胃出血等各种疾病患者明显增加。“从元旦到春节向来是应酬的高峰期,我们现在接诊的病人中有相当一部分都是‘应酬综合症’患者。”市人民医院急诊科医生告诉记者,年终聚餐不断,往往容易出现“暴饮暴食”,而过度的饮食和酒精刺激再加上疲劳很容易诱发一系列“饮食病”。

  吃医生支招“应酬饭”

  应酬难免,怎样才能既饱口福又不伤健康?在此,医生为应酬频繁的人们提供了一些小小窍门。多吃新鲜蔬菜,尽量少喝酒,实在是无法躲避的饮酒,最好在饮酒前吃点饼干、糕点及米饭等食物垫底,或者先喝一杯牛奶保护胃黏膜;饮酒时不要几种酒交叉着喝,更不能逞强喝酒;佐酒菜肴最好选择高蛋白和含维生素多的食物,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,此类食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道粘膜,甚至诱发癌症。
 


编辑:来源:东北政府网 发布时间:2011年01月28日
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